【吃菠萝蜜核的好处与坏处是什么】菠萝蜜核虽然不常被食用，但在一些地区仍有将其煮熟或烤制后食用的习惯。以下是吃菠萝蜜核的利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 含有少量蛋白质、膳食纤维和微量元素 | 营养成分有限，不能作为主要食物来源 |
| 食用方式 | 可煮、烤、炒，口感独特 | 外皮坚硬，处理不便，易误食未熟核 |
| 健康风险 | 无明显毒性，但过量可能引起消化不良 | 未成熟核含较多木栓质，难消化 |
总体来看，吃菠萝蜜核并非必要，且存在一定的食用门槛。建议根据个人口味和消化能力适量尝试。
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