【喝什么茶减肥】“喝什么茶减肥”是许多人在减脂过程中关注的问题。不同种类的茶对身体代谢和脂肪燃烧有不同的影响，合理选择有助于辅助减肥。
以下是几种常见助减茶及其特点总结：
| 茶类 | 功效说明 | 注意事项 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，促进脂肪分解 | 避免空腹饮用，不宜过量 |
| 乌龙茶 | 帮助消化，减少脂肪吸收 | 不宜睡前饮用 |
| 普洱茶 | 有助肠胃蠕动，降低血脂 | 选择熟普，避免生普刺激 |
| 菊花茶 | 清热去火，帮助排毒 | 不适合体寒者饮用 |
| 薄荷茶 | 提高代谢，缓解食欲 | 不宜长期大量饮用 |
建议结合自身体质选择适合的茶饮，并注意饮食与运动的配合，才能达到更好的减肥效果。
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