【喝什么茶清理肠道】想要清理肠道，可以选择一些具有促进消化、润肠通便作用的茶饮。以下是几种常见的助肠茶及其特点：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 普洱茶 | 帮助消化，促进排便 | 消化不良、便秘人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，促进代谢 | 需要排毒、轻身体人群 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解便秘 | 熬夜、上火者 |
| 大麦茶 | 健脾消食，润肠通便 | 胃胀、消化不良者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，助消化 | 夏天饮用，肠胃不适者 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹饮用。保持良好的饮食习惯和作息，才能有效维护肠道健康。
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