【吃橙子对身体有什么好处呢】橙子是一种常见的水果，富含维生素C和多种营养成分。适量食用橙子有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤健康等。
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫系统，预防感冒 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基对细胞的损伤 |
| 改善皮肤 | 促进胶原蛋白生成，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂 |
总之，橙子不仅味道好，还对身体健康有多方面的好处。建议每天适量食用，以获得最佳营养效果。
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问 吃橙子对身体有什么好处呢
2025-10-04 02:20:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 02:20:40
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