【吃红薯降血糖吗】红薯含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，适量食用对血糖控制有一定帮助，但不能直接“降血糖”。其升糖指数（GI）中等，建议糖尿病患者在医生指导下合理食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否能降血糖 | 不能直接降血糖 |
| 升糖指数（GI） | 中等（约50-60） |
| 含糖量 | 较低，富含膳食纤维 |
| 建议食用方式 | 煮熟、蒸食，避免油炸 |
| 糖尿病患者能否吃 | 可适量食用，需控制量 |
总之，红薯不是降血糖的“特效食物”，但作为健康饮食的一部分，可适当摄入。
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问 吃红薯降血糖吗
2025-10-04 04:31:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 04:31:20
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