【冰淇淋糖分多还是奶茶糖分多】在选择饮品时，很多人会关注糖分含量。冰淇淋和奶茶都是受欢迎的甜品，但它们的糖分差异较大。
总结：
从平均来看，奶茶的糖分通常高于冰淇淋。奶茶中常添加糖浆或奶精，导致糖分较高；而冰淇淋的糖分主要来自乳糖和添加糖，种类和用量因品牌而异。
| 项目 | 冰淇淋（100g） | 奶茶（250ml） |
| 糖分（克） | 5-15 | 10-30 |
| 主要来源 | 乳糖、白砂糖 | 白砂糖、糖浆 |
| 健康建议 | 适量食用 | 控制添加糖量 |
建议根据个人健康需求选择，尽量减少高糖饮品摄入。
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