【何首乌泡水喝的方法要注意什么呢】何首乌是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血等功效。但使用不当可能带来副作用，因此需注意以下事项。
| 注意事项 | 说明 |
| 用量控制 | 每次不宜超过10克，长期饮用需遵医嘱。 |
| 煮制方法 | 建议先煎煮30分钟再泡水，避免生用。 |
| 配伍禁忌 | 不宜与浓茶、牛奶同服，以免影响吸收。 |
| 禁忌人群 | 孕妇、脾胃虚寒者慎用或禁用。 |
| 使用周期 | 连续饮用不宜超过2周，建议间歇性使用。 |
使用何首乌泡水时，应根据自身体质合理调整，如有不适，应及时停用并咨询医生。
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