【荷叶泡水喝的功效与作用】荷叶泡水是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 荷叶性凉，有助于缓解夏季炎热带来的不适。 |
| 降脂减肥 | 荷叶中的黄酮类物质可促进脂肪代谢，辅助控制体重。 |
| 利尿通便 | 荷叶能促进排尿，帮助身体排毒，改善便秘问题。 |
| 降血糖 | 部分研究显示荷叶可能有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
荷叶泡水简单易行，适合日常饮用。但需注意体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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