【黑枸杞的功效与作用及禁忌有什么】黑枸杞是一种营养价值较高的天然食材，常被用于养生和保健。它含有丰富的花青素、维生素、矿物质等成分，具有多种健康功效。
主要功效与作用：
- 抗氧化，延缓衰老
- 改善视力，保护眼睛
- 增强免疫力
- 促进血液循环
- 调节血糖血脂
禁忌与注意事项：
- 脾胃虚寒者慎用
- 感冒发热期间不宜食用
- 孕妇及哺乳期女性应遵医嘱
- 过量食用可能导致腹泻
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、护眼、增强免疫等 |
| 作用 | 保健养生、调节身体机能 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、感冒发热、孕妇慎用 |
总体而言，黑枸杞虽好，但需根据个人体质合理食用，避免盲目进补。
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