【背疼是什么原因引起的怎么办】背疼是常见症状，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机 | 调整姿势，定时活动身体 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或用力不当 | 休息、热敷、按摩 |
| 脊椎问题 | 如颈椎病、腰椎间盘突出 | 就医检查，必要时理疗或手术 |
| 内脏疾病 | 如胆囊炎、胃病 | 针对原发病治疗 |
| 心理压力 | 长期紧张导致肌肉紧绷 | 放松心情，适当运动 |
若背疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持良好体态和适度锻炼，有助于预防背疼发生。
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