【体质的定义】体质是指人体在遗传和环境因素共同作用下，形成的相对稳定的生理、心理及代谢特征。它反映了个体在健康状态、运动能力、抗病力等方面的综合表现。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 人体在遗传与环境影响下形成的稳定生理、心理和代谢特征 |
| 特点 | 个体差异大，受遗传、生活习惯、环境等影响 |
| 影响因素 | 遗传基因、营养状况、运动习惯、心理状态等 |
| 作用 | 反映健康水平，影响疾病易感性与康复能力 |
体质不仅关系到个人的健康状况，也对疾病的预防和治疗有重要参考价值。了解自身体质有助于制定科学的生活方式和健康管理策略。
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