【黑枸杞作用与功效禁忌】黑枸杞是一种营养丰富的天然食材，常用于养生和保健。它含有丰富的花青素、维生素和矿物质，具有抗氧化、增强免疫力等作用。同时，黑枸杞还被用于改善视力、延缓衰老等。不过，并非所有人都适合食用，部分人群需注意禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、增强免疫力、改善视力、延缓衰老 |
| 作用 | 补肝益肾、养颜美容、调节血糖 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇及儿童不宜过量食用 |
总体而言，黑枸杞虽好，但应根据个人体质合理食用，避免不当使用带来的健康风险。
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