【如何区别腰突和腰肌劳损】腰椎间盘突出（腰突）与腰肌劳损是常见的腰部疾病，症状相似但病因不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 腰椎间盘突出（腰突） | 腰肌劳损 |
| 病因 | 椎间盘退变、外力损伤 | 长期姿势不当、过度使用 |
| 疼痛特点 | 放射性疼痛，常向腿部延伸 | 局部酸痛，无放射性 |
| 触压点 | 棘突或椎间孔处有压痛 | 腰部肌肉有明显压痛 |
| 活动影响 | 弯腰、久坐加重 | 久站、久坐加重 |
| 检查方法 | X光、MRI等影像学检查 | 体检为主 |
建议出现持续腰痛时，及时就医明确诊断，避免误治。
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