【吃什么东西补气】“吃什么东西补气”是很多人关注的问题。中医认为，补气可以增强体质、改善疲劳。以下是一些常见的补气食物及功效总结：
| 食物 | 功效 |
| 黄芪 | 增强免疫力，补气固表 |
| 山药 | 健脾养胃，补肺益肾 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，调和脾胃 |
| 核桃 | 补肾健脑，益气养血 |
| 红豆 | 健脾利湿，补血养气 |
建议根据个人体质选择适合的食物，必要时可咨询中医师。合理饮食搭配，有助于提升整体健康水平。
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问 吃什么东西补气
2025-10-04 10:53:15
问题描述：
吃什么东西补气，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-04 10:53:15
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