【吃什么降火】“吃什么降火”是很多人在上火时最关心的问题。上火可能表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等，合理饮食有助于缓解症状。
以下是一些常见的“降火”食物，供参考：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热利尿 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 梨 | 润肺止咳，生津降火 |
| 苦瓜 | 清热解暑，促进消化 |
建议根据个人体质选择合适的食物，避免过量。同时保持作息规律，多喝水，有助于身体自然调节。
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问 吃什么降火
2025-10-04 11:33:17
问题描述：
吃什么降火，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-04 11:33:17
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