【吃什么能增加记忆力】想要提升记忆力，除了良好的生活习惯，饮食也起着关键作用。以下是一些有助于增强记忆力的食物及其作用总结：
| 食物 | 功效说明 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，促进大脑健康 |
| 蓝莓 | 含抗氧化剂，保护脑细胞 |
| 坚果 | 含维生素E，延缓脑部老化 |
| 绿叶蔬菜 | 富含叶酸和维生素K，提高专注力 |
| 巧克力 | 含可可，提升注意力与记忆力 |
合理搭配这些食物，有助于改善记忆能力。同时，保持规律作息和适度运动，效果更佳。
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问 吃什么能增加记忆力
2025-10-04 12:40:07
问题描述：
吃什么能增加记忆力，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-04 12:40:07
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