【全身僵硬是怎么回事】全身僵硬是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是对该问题的总结与分析：
| 原因 | 简要说明 |
| 肌肉疲劳 | 长时间运动或姿势不当导致肌肉紧张 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不足引发身体僵硬 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、多发性硬化等影响神经控制 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体紧绷 |
| 缺乏运动 | 久坐不动使肌肉失去弹性 |
建议出现持续僵硬时及时就医，排查潜在健康问题。日常注意休息、适量运动和放松身心，有助于缓解症状。
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