【缺乏维生素B1有什么症状】维生素B1（硫胺素）是人体维持正常代谢和神经系统功能的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 神经系统 | 疲劳、失眠、注意力不集中、记忆力减退 |
| 消化系统 | 食欲下降、恶心、便秘或腹泻 |
| 心血管 | 心悸、心跳加快、水肿 |
| 肌肉 | 肌肉无力、抽搐、疼痛 |
| 其他 | 体重减轻、情绪低落 |
若出现上述症状，建议及时就医并调整饮食结构，增加富含维生素B1的食物，如全谷物、瘦肉、豆类等。长期严重缺乏可能导致脚气病，需在医生指导下补充。
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