【本人两年使用奥利司他真实感受 hellip】在过去的两年中，我坚持服用奥利司他（Orlistat）作为辅助减肥手段。以下是我真实的使用体验总结：
| 项目 | 内容 |
| 使用时长 | 2年 |
| 减重效果 | 约10公斤，但后期减重变慢 |
| 饮食配合 | 需控制高脂饮食，否则易腹泻 |
| 副作用 | 腹泻、胃肠不适，尤其初期明显 |
| 依从性 | 较高，但需长期坚持 |
| 心理影响 | 有正向激励，但也带来焦虑 |
总体来说，奥利司他对体重管理有一定帮助，但并非万能。建议结合健康饮食和运动，效果更佳。个人认为，它适合需要额外支持的轻度肥胖者，但不宜长期依赖。
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