【红豆薏米水一天喝多少比较好】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，具有祛湿、健脾、利尿等功效。但饮用量需根据个人体质和需求来调整。
| 建议饮用量 | 适用人群 | 注意事项 |
| 100-200ml | 普通人群 | 每天1-2次即可 |
| 300ml以内 | 湿气较重者 | 避免空腹饮用 |
| 不建议超过500ml | 胃寒或孕妇 | 可能引起不适 |
一般情况下，每天饮用不超过300ml较为适宜，避免过量导致肠胃负担。建议早晚各一次，饭后饮用更佳。体质偏寒者应减少用量或搭配姜片饮用。
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