【痔疮患者平时如何保养】痔疮是一种常见的肛肠疾病，日常保养对缓解症状和预防复发至关重要。以下是总结性的保养建议：
| 保养方式 | 具体做法 |
| 饮食调理 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激食物 |
| 保持排便通畅 | 每天定时排便，避免久蹲或用力过度 |
| 注意清洁 | 排便后用温水清洗肛门，保持局部干燥 |
| 避免久坐久站 | 每小时活动5分钟，促进血液循环 |
| 增强锻炼 | 适当进行提肛运动，增强肛门肌肉力量 |
良好的生活习惯是预防和改善痔疮的关键。如有持续不适，应及时就医。
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