【人参泡水喝一次放多少】人参泡水是一种常见的养生方式，但用量需根据个人体质和需求来调整。一般建议每次使用3-5克干人参，可直接放入杯中，用热水冲泡10-15分钟饮用。若为新鲜人参，可适当增加至5-8克。
以下为不同人群的推荐用量总结：
| 人群 | 推荐用量（干参） | 备注 |
| 健康成年人 | 3-5克 | 每日1-2次 |
| 体质虚弱者 | 5-8克 | 需遵医嘱 |
| 孕妇/儿童 | 不建议使用 | 避免自行服用 |
建议初次尝试者从少量开始，观察身体反应。长期饮用需注意不要过量，以免引起上火或不适。
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