【红薯干的热量高吗】红薯干是一种常见的零食，由红薯切片晾干或烘干制成。它的热量主要来源于其中的碳水化合物和少量的脂肪。每100克红薯干的热量大约在280-350大卡之间，属于中等偏上热量的食物。
虽然红薯干的热量不算特别高，但因其体积小、易食用，容易摄入过多。对于控制体重的人群来说，建议适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 280-350 千卡 |
| 碳水化合物 | 60-70 克 |
| 蛋白质 | 3-5 克 |
| 脂肪 | 1-2 克 |
| 纤维 | 5-7 克 |
综上所述，红薯干的热量中等偏高，适量食用不会对健康造成太大影响，但需注意控制摄入量。
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