【人的血糖标准】了解人体的血糖标准对预防和控制糖尿病具有重要意义。正常血糖范围因检测时间不同而有所差异，以下为常见参考值。
| 检测时间 | 正常范围（mmol/L） | 糖尿病前期 | 糖尿病诊断标准 |
| 空腹血糖 | 3.9–5.6 | 5.6–6.9 | ≥7.0 |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 | 7.8–11.0 | ≥11.1 |
| 口服葡萄糖耐量试验（OGTT） | ≤7.8 | 7.8–11.0 | ≥11.1 |
建议定期监测血糖，尤其是有家族史或肥胖人群。保持健康饮食与规律运动有助于维持血糖稳定。如发现异常，应及时就医并进行进一步检查。
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