【鼻炎犯了总是流鼻涕怎么办】总结：
鼻炎发作时频繁流鼻涕，影响生活与工作。可通过药物、生活习惯调整和环境改善来缓解症状。以下为常见应对方法及效果对比：
| 方法 | 作用 | 建议 |
| 鼻喷剂（如糠酸莫米松） | 减轻炎症，减少分泌 | 按说明使用，避免长期依赖 |
| 抗组胺药（如氯雷他定） | 缓解过敏反应，减少流涕 | 适合过敏性鼻炎患者 |
| 生理盐水冲洗鼻腔 | 清洁鼻腔，减轻刺激 | 每日1-2次，温和有效 |
| 避免过敏原 | 减少诱发因素 | 如花粉、尘螨等 |
| 保持室内湿度 | 防止鼻腔干燥 | 使用加湿器，保持40%-60%湿度 |
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激，增强免疫力也有助于缓解鼻炎症状。若持续不缓解，建议及时就医。
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