【红枣枸杞菊花茶的功效与作用是什么】红枣枸杞菊花茶是一种常见的养生茶饮，结合了红枣、枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血，增强体质。 |
| 明目护眼 | 菊花含有丰富的维生素A，对眼睛有保护作用。 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，能清热去火，适合上火时饮用。 |
| 增强免疫力 | 枸杞含有多糖类物质，可提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 红枣有安神作用，有助于缓解失眠。 |
综上所述，红枣枸杞菊花茶不仅味道清香，还具备多种保健功能，适合日常饮用。
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