【红枣莲子粥的做法】红枣莲子粥是一道营养丰富、口感香甜的养生粥品，适合早餐或晚餐食用。以下是制作步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 红枣10颗、莲子30克、大米50克、水适量、冰糖少许 |
| 步骤 | 1. 莲子去芯，红枣去核； 2. 大米洗净，与莲子、红枣一同放入锅中； 3. 加入适量水，大火煮开后转小火慢熬1小时； 4. 最后加入冰糖调味即可。 |
此粥做法简单，食材常见，适合家庭日常制作。可根据个人口味调整甜度或添加其他配料，如枸杞、桂圆等，提升风味与营养价值。
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