【有网瘾晚上不睡觉影响健康吗】长期沉迷网络、夜间不睡觉，确实会对身体和心理健康造成负面影响。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 影响说明 |
| 身体健康 | 睡眠不足导致免疫力下降、记忆力减退、肥胖风险增加。 |
| 心理健康 | 易引发焦虑、抑郁情绪，影响情绪稳定性。 |
| 生活质量 | 白天精神不振，工作效率降低，人际关系受影响。 |
| 长期风险 | 增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的发生几率。 |
建议合理安排作息时间，减少夜间使用电子产品的时间，培养良好的生活习惯，必要时寻求专业帮助。
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