【久坐腰酸背痛是什么原因引起的】久坐是现代人常见的生活习惯，但长时间保持同一姿势容易引发腰酸背痛。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉劳损 | 长时间坐着导致腰部肌肉持续紧张，缺乏活动 |
| 姿势不良 | 弯腰驼背或坐姿不正，增加脊柱压力 |
| 椎间盘压力 | 坐姿使椎间盘受力不均，可能诱发腰椎问题 |
| 血液循环差 | 长时间静止影响血液循环，导致局部缺氧 |
| 缺乏运动 | 腰背肌肉力量不足，难以支撑身体 |
建议每隔30分钟起身活动，调整坐姿，适当锻炼核心肌群，有助于缓解症状。
以上就是【久坐腰酸背痛是什么原因引起的】相关内容，希望对您有所帮助。
