【砭石疗法的功效与作用是什么】砭石疗法是一种传统中医疗法，主要通过砭石的温热、磁性及远红外线等特性，刺激人体穴位和经络，达到调理身体的目的。其功效主要包括促进血液循环、缓解肌肉疼痛、改善睡眠质量、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 砭石的热效应可扩张血管，改善血液流动 |
| 缓解肌肉疼痛 | 通过温热作用放松肌肉，减轻酸痛 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡与深度休息 |
| 增强免疫力 | 激活人体自愈能力，提升抗病力 |
| 调理经络 | 通过刺激穴位，疏通经络，平衡阴阳 |
砭石疗法适用于多种亚健康状态，但使用时应根据个人体质选择合适方式，并在专业指导下进行。
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