【菠萝的功效和营养价值是什么】菠萝是一种热带水果，不仅口感酸甜多汁，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与营养价值的总结。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维、菠萝蛋白酶 |
| 功效 | 帮助消化、增强免疫力、促进新陈代谢、缓解炎症 |
| 营养价值 | 提供能量、改善肠道健康、抗氧化、保护心血管 |
菠萝中的菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化；维生素C能增强抵抗力；膳食纤维则有助于肠道蠕动。适量食用菠萝，对身体有益无害，但注意不宜过量，以免引起胃部不适。
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