【备孕男生多吃什么水果】备孕期间，男性饮食同样重要。合理的营养摄入有助于提高精子质量，增加受孕几率。水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，是备孕男性不可忽视的健康选择。
以下是几种适合备孕男生食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 营养价值 | 好处 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C、E及叶酸 | 提高精子活力，增强免疫力 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和抗氧化物 | 促进消化，改善整体健康 |
| 草莓 | 维生素C含量高，含铁 | 增强生殖系统功能 |
| 橙子 | 维生素C丰富 | 增强免疫力，促进精子生成 |
| 香蕉 | 含钾、维生素B6 | 调节情绪，维持激素平衡 |
建议每天适量食用多种水果，保持饮食均衡，为备孕打下良好基础。
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