【菠萝蜜的营养价值】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、B族维生素以及钾、镁等矿物质，有助于增强免疫力和维持心脏健康。此外，菠萝蜜中的膳食纤维有助于促进消化，改善肠道功能。
以下是菠萝蜜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 60-70千卡 |
| 碳水化合物 | 15-18克 |
| 膳食纤维 | 1-2克 |
| 维生素C | 10-15毫克 |
| 钾 | 200-300毫克 |
| 镁 | 20-30毫克 |
适量食用菠萝蜜可以为身体提供能量和必需营养，但因其含糖量较高，建议适量食用，尤其是糖尿病患者需注意控制摄入量。
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