【菠萝蜜营养价值及功效】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、钾和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是菠萝蜜的主要营养成分及其功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 抗氧化物质 | 抗衰老，减少自由基损伤 |
| 碳水化合物 | 提供能量，补充体力 |
适量食用菠萝蜜，有助于身体代谢和整体健康。但需注意，过量可能引起血糖波动，糖尿病患者应控制摄入量。
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