【勃起不够坚硬怎么办】勃起不够坚硬是许多男性可能遇到的问题，影响性生活质量。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，保持良好作息，必要时寻求心理咨询 |
| 生活习惯不良 | 戒烟限酒，规律运动，避免久坐 |
| 激素水平异常 | 就医检查睾酮水平，必要时进行激素治疗 |
| 血管问题 | 保持健康饮食，控制血压、血糖，必要时使用药物辅助 |
| 药物副作用 | 咨询医生，调整用药方案 |
建议及时就医，排查潜在疾病。同时，改善生活方式是基础，保持积极心态也很重要。
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