【吃维生素c片有什么用】维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有多种益处。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 提高铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解感冒症状 | 减轻感冒持续时间和严重程度 |
维生素C片常用于补充日常饮食中不足的部分。但需注意，过量摄入可能引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
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问 吃维生素c片有什么用
2025-10-05 05:54:47
问题描述：
吃维生素c片有什么用，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-05 05:54:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
