【刺梨干的功效与作用】刺梨干是一种由野生刺梨果实晒干制成的食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它在传统中医中常被用来调理身体、增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 含有大量维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 调节肠胃 | 含有膳食纤维，有助于改善消化功能。 |
| 降血糖 | 部分研究表明其可能对血糖有一定调节作用。 |
| 增强体质 | 适合体虚、易疲劳人群食用，有助于提高体力。 |
刺梨干可直接食用或泡水饮用，但建议适量，避免过量引起不适。
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