【膝盖疼是怎么回事】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见病因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对建议 |
| 关节炎 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、热敷、药物治疗 |
| 运动损伤 | 撕裂感、肿胀、无法承重 | 冰敷、固定、就医检查 |
| 骨质增生 | 晨僵、活动时疼痛 | 物理治疗、减轻体重 |
| 膝盖滑膜炎 | 肿胀、积液、疼痛 | 抽液、消炎药、避免剧烈运动 |
| 久坐或劳损 | 酸痛、乏力 | 适当活动、热敷、按摩 |
若膝盖疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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