【胡麻饼营养成分】胡麻饼是一种传统食品,主要原料为芝麻和面粉,具有较高的营养价值。其富含脂肪、蛋白质及多种微量元素,适合日常适量食用。
以下是胡麻饼的主要营养成分(每100克):
营养成分 | 含量 |
热量 | 580 kcal |
蛋白质 | 12 g |
脂肪 | 35 g |
碳水化合物 | 40 g |
膳食纤维 | 5 g |
钙 | 120 mg |
铁 | 3.5 mg |
胡麻饼中的芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,有助于心血管健康。但因其热量较高,建议适量食用,避免过量摄入脂肪。
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