【必喝4款养肝护肝茶】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食和生活习惯对肝脏健康影响巨大。适当饮用一些养肝护肝茶，有助于改善肝功能。以下是4款推荐的养肝护肝茶：
| 茶名 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目、缓解疲劳 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 绿茶 | 抗氧化、促进代谢 | 每天适量饮用，不空腹 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿、助消化 | 每日1杯，饭后饮用 |
| 薄荷茶 | 清热解毒、舒缓情绪 | 饭后或午后饮用 |
以上茶饮可根据个人体质选择，长期坚持有助于维护肝脏健康。注意避免过量饮用，以免影响睡眠或肠胃。
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