【人体穴位按摩法】人体穴位按摩是一种传统的中医保健方法，通过刺激特定穴位，调节气血、缓解疲劳、改善健康。以下是常见穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 缓解头痛、牙痛、感冒 |
| 内关 | 前臂内侧 | 缓解恶心、呕吐、失眠 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 增强体质、调理脾胃 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解情绪 |
| 风池 | 颈后发际凹陷处 | 缓解颈椎病、头痛 |
按摩时应根据个人情况选择适当力度，避免用力过猛。日常坚持可提升身体自愈能力，促进身心健康。
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