【补肝肾的食物有哪些？】补肝肾是中医常见调理方式，有助于增强体质、改善疲劳。以下是一些常见的补肝肾食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 果蔬类 | 枸杞 | 养肝明目 |
| 黑芝麻 | 补肾益精 | |
| 肉类 | 羊肉 | 温补肝肾 |
| 鸡蛋 | 滋阴养肝 | |
| 坚果类 | 核桃 | 补肾健脑 |
| 药膳类 | 山药 | 健脾补肾 |
| 红枣 | 养血安神 |
日常饮食中适当加入这些食物，有助于维持肝肾健康。但需注意，食疗应结合个人体质，如有不适，建议咨询专业医师。
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问 补肝肾的食物有哪些？
2025-10-05 08:32:48
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2025-10-05 08:32:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
