【补肾保健品有哪些】补肾保健品在市场上种类繁多，消费者在选择时需谨慎。以下是一些常见的补肾保健品类型及作用：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效说明 |
| 人参 | 人参皂苷 | 提高体力、增强免疫力 |
| 鹿茸 | 氨基酸、激素类 | 补肾壮阳、延缓衰老 |
| 枸杞子 | 多糖、胡萝卜素 | 养肝明目、滋补肝肾 |
| 蛋白粉 | 蛋白质 | 增强体质、促进恢复 |
| 锌补充剂 | 锌元素 | 改善男性生殖功能 |
选择时应根据自身情况，咨询医生或专业人士，避免盲目跟风。同时，健康生活方式同样重要，如合理饮食、规律作息等，才能真正达到补肾效果。
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