【补肾粥有哪些?】补肾粥是中医食疗中常见的养生食品，适合肾虚人群食用。以下是几种常见的补肾粥品：
| 粥名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 黑米粥 | 黑米、红枣 | 补肾益气，养肝明目 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾补肾，增强体质 |
| 枸杞粥 | 枸杞、大米 | 滋补肝肾，明目安神 |
| 薏米粥 | 薏米、红豆 | 利湿补肾，调理脾胃 |
| 板栗粥 | 板栗、糯米 | 强筋健骨，补肾固精 |
以上粥品可根据个人体质选择，搭配合理，有助于改善肾虚症状。建议长期坚持食用，效果更佳。
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问 补肾粥有哪些?
2025-10-05 10:23:18
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2025-10-05 10:23:18
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