【补血水果有哪些】补血水果是指富含铁、维生素C和叶酸等营养成分，有助于改善贫血、促进血液健康的食物。以下是一些常见的补血水果及其特点：
| 水果名称 | 主要营养成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血，增强免疫力 |
| 葡萄 | 铁、葡萄糖 | 促进血液循环，改善面色 |
| 苹果 | 铁、维生素C | 增强造血功能，缓解疲劳 |
| 龙眼 | 铁、蛋白质 | 安神补脑，改善贫血 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 促进血红蛋白生成 |
合理搭配这些水果，有助于提升身体的造血能力，尤其适合贫血人群日常食用。
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