【妊娠期糖尿病全天食谱】妊娠期糖尿病患者需合理安排饮食，控制血糖水平，确保母婴健康。以下为一天的推荐食谱，兼顾营养与控糖。
| 餐次 | 食物内容 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、无糖豆浆、少量坚果 |
| 上午加餐 | 低糖水果（如苹果）或酸奶 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、炒青菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 全麦面包、牛奶 |
| 晚餐 | 小米粥、凉拌黄瓜、鸡胸肉、紫菜蛋花汤 |
建议每日总热量约1800-2000千卡，避免高糖高脂食物，多摄入膳食纤维与优质蛋白。根据个人情况调整，必要时咨询医生或营养师。
以上就是【妊娠期糖尿病全天食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
