【海参可以补什么】海参是一种营养丰富的食材，常被人们视为滋补佳品。它含有多种营养成分，对身体有诸多好处。
总结如下：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进细胞修复与生长 |
| 多糖类物质 | 增强免疫力 |
| 钙、铁、锌 | 补充矿物质，改善贫血 |
| 维生素A、B族 | 提高视力，调节代谢 |
| 胶原蛋白 | 美容养颜，延缓衰老 |
海参适合体虚、产后恢复、免疫力低下的人群食用。但需注意适量，避免过量引起消化不良。
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问 海参可以补什么
2025-10-05 13:41:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 13:41:50
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