【容易腹泻是怎么回事】腹泻是指排便次数增多、粪便稀薄或呈水样。容易腹泻可能与饮食、生活习惯、肠道功能或疾病有关。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多油腻、辛辣或不洁食物，易刺激肠胃。 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，导致消化功能紊乱。 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠胃蠕动。 |
| 肠道疾病 | 如肠易激综合征、炎症性肠病等。 |
| 药物副作用 | 某些抗生素或药物可能导致腹泻。 |
建议保持规律饮食，避免生冷食物，适当补充益生菌，并注意调节情绪。若长期腹泻，应及时就医检查。
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