【哺乳期可不可以喝咖啡】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，咖啡因的摄入也备受关注。适量饮用咖啡对大多数哺乳期妈妈是安全的，但需注意摄入量和时间。
| 项目 | 内容 |
| 咖啡因是否通过乳汁传递 | 是，少量会进入母乳 |
| 推荐每日摄入量 | 不超过200毫克（约1杯咖啡） |
| 最佳饮用时间 | 喂奶后饮用，减少婴儿接触 |
| 对婴儿影响 | 过量可能导致烦躁、睡眠问题 |
| 替代选择 | 无咖啡因咖啡、花草茶 |
建议哺乳期妈妈控制咖啡摄入，优先选择低咖啡因饮品，并观察宝宝反应。如有疑虑，可咨询医生。
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