【哺乳期可以吃生蚝吗?】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，以确保自身和宝宝的健康。生蚝营养丰富，但是否适合哺乳期食用，需谨慎对待。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量且确保新鲜 |
| 营养价值 | 富含锌、铁、蛋白质等，有助于产后恢复 |
| 风险提示 | 生蚝可能携带细菌，未煮熟易引发腹泻或感染 |
| 建议做法 | 彻底煮熟后食用，避免生食 |
| 注意事项 | 避免过量，观察宝宝是否有过敏反应 |
哺乳期妈妈应优先选择熟透的生蚝，保证食品安全。如对海鲜过敏或宝宝有特殊体质，建议咨询医生后再决定是否食用。
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